血管にいいことしてみませんか？

大事な人は、いつまでも元気でいて欲しい

でも「ヨガ」って聞くと年配の方は、抵抗がある人も‥

年齢を重ねると、誰しも体の不調が起こりやすくなり不安な気持ちが膨らみます

無理なく体を伸ばし
呼吸を整えることで自律神経が整えられ

体も心も健康になるヨガ
実は年配の方や体に制限がある方にぴったりなんです

みんなの大切な人が健康でいられるために

エンヨギ、シニアヨガ部はヨガインストラクターが健康講座を開催し、元気になれる知識や運動をお伝えします！

11月24日（日）
旧Aコープ朝日の【SUN SUNハウス】

『血管にいいことはじめよう』

をテーマに誰でも簡単チェアヨガと分かりやすい講座を行います♫

２つお願いがあります

①参加してくれる方募集中　参加費500円
朝日周辺で来てくれる方にお伝えしたいのですが、手助けてくれる方いますか？

②高山で、今後も健康増進活動をしたいのですが、このような講座やヨガを開催協力してくれる方、団体様がいましたらメッセージ送ってくれると嬉しいです

随時お知らせしていきます
よろしくお願いします