ヨガ✖️整体　ふれあいREI

おはようございます

本日は友人宅にご夫婦の出張整体
ちびちゃんにも会えるし楽しみです




明日からのヨガレッスン

ご予約受付しております！
お近くの方、ヨガやってみたいなという方はぜひご連絡ください


毎回レッスン内容を考えるのが楽しみ♪


上江名子は【目の疲れ】

大幢寺は【呼吸のカウント】

保険タイムは【瞑想練習】

をレッスン前やレッスン中にしようかな
と考え中

楽しんでもらえたら嬉しいな

Instagram‥https://instagram.com/fureai_rei?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
公式ライン‥https://lin.ee/FApucjI


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ふれあい令

飛騨高山を中心にヨガレッスン・出張整体で活動中

毎週月曜19時30分　保険タイムヨガ
毎日火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮）
第4火曜19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）

その他
上江名子ヨガ
NPO法人ひるねこさん

地域ヨガ・企業ヨガ
出張整体　随時受付中

Instagram DM、公式ラインよりご連絡ください








  

※写真は名古屋大須観音のカフェ


これは本当の話。


例えば、パイロットになる
なんでもいい、夢を見つけたら


何が必要で、どう動けばいいか考える


あとは自分の言葉に嘘をつかない行動をすれば、
夢は叶う


【叶う】という感じは

10回口からいうこと。




私もヨガを広めたい！もっと活動したい！っていう気持ちで

よし！やろう！
って思い、発言したり言葉に残す


けど、途中でできない理由を探して、自分の言葉に嘘をついてしまう


私のヨガの花井葵先生は

言い訳をしたり、できなくなりそうな時は

逆にできる理由を10回言って行動するという話を昨日聞いて


さすがだなー


ビックマウスとかいうけれど、そういう人ほど夢に近づいてる

なので、

私も言わせてください

ヨガや整体を通じて、高山の人を幸せに近づく活動を広げます

そのために、ブログ更新します←


毎日更新するぞって決めたのに、今日危なかったのでこの話しました(´∀｀*)

ヨガ哲学ではサティア（嘘をつかない）という教えです




ヨガやってみたいな、
職場みんな体がガチガチだから、整体して欲しいな


など、個人や団体様がいらっしゃいましたら、ご連絡ください

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毎週月曜19時30分　保険タイムヨガ
毎日火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮）
第4火曜19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）

その他
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誰のセリフでしょう？







正解は
バカボンのパパ


若い人たちはもう知らないかも



こんな風に生きられたら楽しいって思いませんか？


バカボンって実は仏陀の生まれ変わりとも言われてる


ヨガに通じてて、人生を楽しく生きられるヒントがたくさん詰まってる


逆にいうとバカボンのパパのように生きるってすごく難しい


今度の大幢寺ヨガのテーマは
リラックスヨガ
【頑張らない自分を作る】　　


リラックスって疲れてぐでぇーと寝るのとは少し違う

気持ちよくてその時間が終わってもすっかり状態が続く
　
足を運んでそんな気分を楽しんでください



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毎週月曜19時30分　保険タイムヨガ
毎日火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮）
第4火曜19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）

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母の日何もしてなかったので

迎えにきてもらいがてらグリーンホテルの天京楼さんへ


私は鮭とアスパラガスのチャーハンを

ご飯がボリューミーでしたが無事に完食


いつも食べるランチよりお値段はいいのですが、たまにならいいかな


最近食べ過ぎて、お腹にぽにょが

オンオフのバランスを整えなければ！

楽しくヨガで動きたい方は、ぜひレッスンでお待ちしてます






ヨガレッスン＆出張整体　受付中

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※出張整体は男性のみは受け付けておりません。





ヨガ好きの健康オタク
〜悩みを改善し、明日の心と体を軽くする〜

ヨガスタジオ店長経験　2,500本以上実施
マタニティヨガからシニアヨガまで

タイ古式もできる女性整体師



スケジュール
月曜19時30分　保険タイムヨガ（下林町）
火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜　19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮町）
第4火曜　19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）  

小さい頃にうちに全巻揃ってた漫画

何度見たか分からない
（あの時は意味がよく分からなかったけど笑）

動画で見るだけでもかっこいいし、再現度高い！！

イメージ通りだし、俳優さんたちも技術もすごい！


とめちゃくちゃ見たいのだけど、

Netflixやってないので


Netflixは友人宅で
ネトフリ難民

いつか見れるかなー



ちなみに、ヨガのお話をすると笑


ヨガの行っては行けない行為に
「欲に溺れない」禁欲
というものがあります


昔は性欲をさしていました
年齢によって解除？されたりもしたみたいですが


他にも

物欲
睡眠薬
食欲
金欲
承認欲

‥

たくさんあります
ちなみに私は食欲が1番強い


欲があるのはダメなことではありません。

ですが【溺れないこと】。


欲が出てくる場面として、ストレスが溜まった時
が多いかと思いますが、


【溜まっている】ので

【出す】方がいいのです


物欲で　物を溜める
金欲で　お金を貯める
食欲で　脂肪を溜まる


のではなく

運動して汗を出す
息を流く吐く
声をたくさん出す

出す行為でストレス発散した方が理にかなってる


私は気づいたら食べちゃうけど
その分たくさんヨガして、体の中のいらないもの出していきたいな







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※出張整体は男性のみは受け付けておりません。







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〜悩みを改善し、明日の心と体を軽くする〜

ヨガスタジオ店長経験　2,500本以上実施
マタニティヨガからシニアヨガまで

タイ古式もできる女性整体師



スケジュール
月曜19時30分　保険タイムヨガ（下林町）
火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜　19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮町）
第4火曜　19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）
  

もやってます
※写真は盛れてます笑
　


私ヨガを学んだことで、

「ヨガって最強じゃないか！心と体を癒せて老若男女みんなができることを広げたい」

ってヨガインストラクターに転職
トータル2,500本？もっとかな？レッスン実施


でも、会員様はお体の悩みがつきない(._.)



毎日ヨガしたり、慢性化する前から始めていればよかったのだけど、

月に数回のヨガだけではなかなかよくならない(u_u)


そうだ！整体を学ぼう！

休日はほとんど整体スクールへ

現在地元の整体のお客様は50名を超えました♡

皆さんありがとうございます♪


整体で体をほぐせても戻るのを、ヨガをすることで長期的に良い体にしたい^_^

って思ってたんですが、整体のお客様とヨガのお客様をつなぐことを考えた時、



整体ってベットの上なんです。




タイ古式マッサージなら、ヨガマットの上で体解せるし、ストレッチ要素も入ってヨガらしい





体を分析しながら、気持ちいい時間を過ごしてもらえるって思い、タイ古式マッサージでも働くように


ヨガのお客さんにタイ古式マッサージをすると、こっちの方がいいという方も多い笑（ズボラヨガとも言われてますからね）



指圧は苦手だけど、体伸ばしたいって方におすすめ

出張整体はタイ古式マッサージに予約変更可です









ご予約はこちらまで


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第3火曜19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮）
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林昌寺ヨガ






テーマ
心と体を癒すヨガ
〜マインドフルネス瞑想〜

ヨガの教えと仏教の教えは深く繋がっています

両方とも、
どうして生まれて、
どうして古くから長く続いているのか

おそらくA Iだけの世界になったらなくなるのでしょう。

答えは
人にとって必要なものだから

だと思います

今幸せですか？
今元気ですか？
問題ありませんか？

生きている時間でいつも【YES】と答えられる人

あなたはすでに悟りを開いているので、現世にはいないはず。

むしろ【NO】と答える時の方が多いかもしれないですね

YESと答えたい。答えるためには？

そのヒントがヨガや仏教につまっています

もちろん、レッスンはいつも通り動きますよ！

筋肉もトレーニングをしないと、鍛えられないように

心もトレーニングをしないと、変わりません

間違ったトレーニング（愚痴ばかり言う。周りにあたる。暴飲暴食。引きこもる。）

をするのではなく、

ヨガで正しい心の作り方のトレーニングしてみませんか？

※もちろん動きますよ（2回目）笑

ご予約お待ちしてます





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毎日火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
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第4火曜19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）

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懐かしいと思う人

高速バスのデイリーさんで販売してる

高校は2限終わった時に売店にいかないと人気商品なくなっちゃう

飛騨あるある






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大幢寺ヨガ


テーマ
リラックスヨガ
〜頑張らない自分を作る〜


ゴールデンウィーク皆さまいかが過ごされましたか？

お休みとはいえ、家や家族のことに忙しかった方が多いんじゃないでしょうか？


その分しっかりおやすみしてほしいな


日本人って【頑張ることがいいこと】

って思われがちなので、

「え？何にもしてないよ？頑張ってないよ。
みんなもっと頑張ってるし」

って答える方が多い


でも、動きたくない体。イライラしちゃったり、落ち込んでるってことは頑張った証拠なんです


明日の朝は体は軽い？気持ちは前向き？

であれば大丈夫



むむ？怪しいぞ
嫌な体や心が続いてるぞ

って方はぜひヨガで整えてみてくださいね


きっとよく寝れたり、自分の気持ちに素直になれるはず

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毎日火曜10時30分　アルプスベルマタニティヨガ
第3火曜19時00分　大幢寺ヨガ（一之宮）
第4火曜19時30分　林昌寺ヨガ（古川町）

その他
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出張整体　随時受付中

Instagram DM、公式ラインより日程、お名前送信で受付オッケー




  

先日のチャリティーヨガを受けた方からの感想


ヨガは周りの評価を気にしないということも大切ですが、

やっぱり、嬉しい言葉をもらえると心が弾みます


そうやって思ってくれる、言葉をくれる優しい方にたくさんヨガに来ていただき感謝の日々








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