ヨガ✖️整体　ふれあいREI

タイ政府認定CCA タイ古式マッサージ取得




ヨガと整体どちらにもつながると思い、勉強！



タイ古式も東洋医学なので、ヨガと関係してるところが多く、

合掌ではじまり　

仏教の思想で

まどろみの世界（瞑想）に導いていく


とっても気持ちいい


整体の筋膜トリートメントで


肩こりの原因が　手指にあること

腰痛の原因が　足首にあること


などなど

知っているので、タイ古式マッサージの手先、足先まで全身にたくさんアプローチできるようになり、質が高いものを提供していけるようになりました

ストレッチ要素もたくさん！

2人でやるヨガとも言われています♡


通常タイ古式は2時間と言われていますが、あっという間です


今度の初出店のマルシェでも体感してもらいたいと考えてます


みなさん、遊びに来てね




  

今日は午前中、午後と整体デー

午後からは夫婦のご自宅に


旦那さんやってる時にちびちゃんたちも気になって、じーっと
部屋に入ってきてもらっても大丈夫だけど、部屋の外からお利口に眺めてた


ちびちゃんの後ろ姿が可愛すぎ


奥さんはタイ古式マッサージを

旦那さんが下でちびちゃんみててくれたので、静かな中で夢の世界


お疲れママが少しでも癒されてくれたら嬉しい

ご夫婦とも、またお願いしたいと嬉しい言葉もらいました


今月末はフローラのマルシェでミニ整体も初出店予定です

気になる方はぜひお越しください♡

Instagramフォローしていただくとお得になるかも


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公式ライン‥https://lin.ee/FApucjI  

COWCOWさんにおじゃまさせてもらいました

お店の雰囲気開放感があり、明るくて素敵でした

観葉植物も迷うほどたくさんありました


たくさんの方からのお祝いのお花でさらに晴れやかに


ヘルシーで安心なヨーグルト
オーナーのナギさんも明るくて元気をもらえる方

今度はカフェスペースでゆっくりお茶したいな  

ヨガレッスンテーマ



ほとんどの方が未経験もしくはプランクありですが、みなさん楽しくヨガしてます


公式ラインかInstagramのD Mにて

お名前
希望日

を教えてください


レッスン開始10分前（19時20分から）を目安にお越しください

持ち物
動きやすい格好（着替えてきていただいて大丈夫です）
ヨガマット（レンタルの場合　200円）
水

同意書を記入、体験料をいただいたら、すぐ近くでヨガできます




習い事を始めたい！
けど、入会金や縛りなど苦手な方も安心して通っていただけます


通い方

①マンスリーでお得に　月4回
②通える時に月に1.2回　回数券

月毎に変えていただくことも可能
ぜひご相談ください

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林昌寺ヨガ「呼吸器を強くするヨガ　〜花粉に負けない〜」



生命の科学と言われるヨガが、とてもとても大事にしている呼吸。呼吸が整うことが健康の秘訣

呼吸器とは大きく分けて鼻、のど、気管、肺からなる呼吸に関わる器官

花粉症の方が苦しむ場所もたくさん含まれますね

何も考えなくても、自然と行われている呼吸ですが、
呼吸をするためには呼吸筋、内側の【筋肉】が必要になります。

この筋肉がしっかりあることにより、深い呼吸ができ呼吸機能が高くなり、自律神経がよくなり免疫力を高めることにより花粉症の緩和にも期待できます

初めての方も安心してお越しください花粉症の方はティッシュボックスお持ちいただいてもいいので、今不快に感じている呼吸器周りを一緒にケアしていきましょう

ご予約やご質問はこちらから

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大幢寺ヨガ「心と体を広げるヨガ」



子どものころ、

誰の顔も気にせず
時間も忘れて
責任もない

自由に駆け回っている子どもの心身は柔らかく自由

大人になるにつれ、

人の顔色を伺い、
毎日時間に追われ、
責任が乗っかって、

年齢とともに体の水分も減っていき

体も心もガチガチ

それを当たり前にしてしまっていると

ギシギシ、ガタガタ

もっと体も心も疲れちゃう

環境や年齢を言い訳にせず、大事な自分の体を少しずつ戻していきませんか？

じっくり、ゆっくり　広げていきます

ご参加お待ちしてます  

東京へ行ってきました〜！
ヨガインストラクター勤めの時の大事な同期に会いに




彼女とはシェアハウスを一時期してた時もあり、お白湯飲んで延々語り合ってた


一部理解されない道を歩んでいる私ですが、彼女は全肯定をしてくれて、同じように頑張っているので、とても刺激になりますし、癒されました


元気100倍！！！



それにしても、東京は人が多い＆若い人がこんなにいるのか！？と驚かされます


楽しいのですが、私はゆっくりと過ごす高山の方がやっぱり好きだなと改めて


幸せを感じるのにはタイプがあり、

アドレナリン全開！大きな目標達成をした時

と

何もないけど、穏やかに過ごしている時


オリンピックなど、大きな大会で優勝した人をみると、わー！！幸せだな〜と思いますが、

実際に残るのは

穏やかで安定した生活をしている時の幸福らしいです家族がいるとなおのこと




ヨガで感じる幸福も後者になります



もっとその幸福を広めていきたい


ヨガレッスン体験募集中です
また、会社、友人、地域などのコミュニティでのヨガレッスンも大歓迎

Instagramもしくは公式ラインからご連絡下さい



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公式ライン‥https://lin.ee/FApucjI
  

3月スケジュール





【3月限定】保険タイムヨガマンスリー参加者の方に

10分間の

タイ古式マッサージorオイルケア（足裏・ふくらはぎ・ハンド　いずれか）orもみほぐし
プレゼント

レッスン前後、もしくは整体申込の方はプラスαでご利用

3月マンスリー
6,000円→3,000円（2回分）

気になっている方はお得な3月にぜひご参加ください♪

体験レッスンも受付中


3月出張整体

ハレの日や春休みのお出かけが多くなる季節体をしっかり整えて100%の状態で楽しんでくださいね

3月は予約枠が少なくなっておりますお早めにお申し込みください
日程が合わなければご相談させてもらいますので、DMや公式ラインでご連絡ください


ふれあいREIの整体

その時点だけでなく【長期的によい状態】を目指しております！

そのため、色々お話を聞かせてもらいながら日常生活でも意識できるアドバイスを

ヨガと組み合わせることでより効果が持続します

◯姿勢をよくしたい
◯常に疲れがある
◯夜寝れない
◯肩こりや頭痛、腰痛がひどい
◯女性にやってもらいたい
◯初めてで怖い

大切な方へのプレゼントにも

タイ古式からのストレッチ要素も多くなります！
いわゆるボキボキ整体（瞬間圧）は行っておりません


初のマルシェに参加することになりました！
詳細は後日お知らせします

3月もよろしくお願いします


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