ヨガ✖️整体　ふれあいREI

良い本を見つけました
点と点になっていたところをつなげてくれた本！！！





まさに私が求めていた知識が詰まっている本です



ヨガの語源は「つながり」を意味する言葉から



心と身体　
人と人　　
人と自然は　



さらに細かくいうと


感情＝臓器＝五感＝季節＝方角＝色＝味




不調の原因がどこにあるのかを見つけ、

点ではなく、総合的にアプローチできるようヨガだけでなく、整体や中医学も取り入れているのが私の特徴


例えば

肩こりが悩みだけど、根本の原因はストレスが溜まりイライラしていること


→「怒」感情の調整が必要


怒りは「火」
抑えるために「水」が必要


水を高めるためには

腎臓、膀胱を元気にする

耳を休め、髪のケアをする

黒色を身につけて、肝試しやホラー映画もおすすめ


ヨガは赤ちゃんのポーズがおすすめ


ボディケアでは土踏まずや背中を中心に刺激をすること




など、実は分かっていない根本原因を見つけることで調子が整いやすくなります


とても奥深い東洋医学、今度、古川の林昌寺さんで


秋からつながる臓器や感情を整えるヨガレッスンを行います

お寺のヨガもとっても素敵

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公式ライン‥https://lin.ee/FApucjI