ヨガ✖️整体　ふれあいREI

言葉って良いも悪いも大きく影響のは
誰しも心当たりあるはず




そして、嬉しい言葉よりも嫌な言葉の方が残りやすい


これは、しょうがないことで、縄文時代を長く過ごしてきた人は


常に食べ物の心配や、身の危険を避けながら生きなければいけなかったから、


心配事の方に意識が向きやすいように脳ができてしまってる



ヨガの最初の教えは「暴力を振るってはいけない」


言葉も同じ


「なんで、できないの！」

「私も疲れてる！」

「早く連絡してよ！」


身近な人にほど、大切な人ほど攻撃してしまう

けど伝え方を変えてみて


「私はあなたができると思ってるし、未来のためになるよ」


「疲れたから、やってくれると嬉しい」


「一緒にご飯が食べれるって楽しみだったから、残念。準備しちゃったから、連絡早いと助かる」



同じ気持ちからでも、吐き出す言葉によって、相手の受け止め方が変わる


余裕がないと相手のことまで、考えられない時もあるかもしれない。



そうなったら、
さっきはごめんねって言って、自分の寂しい気持ち、残念な気持ちを伝えてあげれば
きっと届く



ヨガは内側に意識を向けることで、心に余裕を作り、いらない考えをクリーンにすることで、ストレスが緩和されていきます


いい言葉が出るような心作りを行いましょう

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