ヨガ✖️整体　ふれあいREI

ヨガの本質は心の安定、そのために「呼吸」があります。


ヨガはいろんな種類があります！


古典的なヨガから、

最近新たに誕生したヨガまで


今回は先日オンラインで行った顔ヨガについて





簡単に話すと、顔も筋肉によっていろんな表情を作っています


体と同じで癖や筋肉の衰えによって

老けて見えたり、歪んで印象が悪くなっちゃいます







ヨガ整体を組み合わせ、効果的に顔の筋肉、柔らかな表情を作る内容でお届けさせてもらってます




人前であんまり顔は動かしにくいかもしれないですが、オンラインなら安心ですね




第一回のこの日は下を向いて5年後の顔をチェックしてもらいました

みなさんは自信ありますか？



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