ヨガ✖️整体　ふれあいREI

林昌寺ヨガ「呼吸器を強くするヨガ　〜花粉に負けない〜」



生命の科学と言われるヨガが、とてもとても大事にしている呼吸。呼吸が整うことが健康の秘訣

呼吸器とは大きく分けて鼻、のど、気管、肺からなる呼吸に関わる器官

花粉症の方が苦しむ場所もたくさん含まれますね

何も考えなくても、自然と行われている呼吸ですが、
呼吸をするためには呼吸筋、内側の【筋肉】が必要になります。

この筋肉がしっかりあることにより、深い呼吸ができ呼吸機能が高くなり、自律神経がよくなり免疫力を高めることにより花粉症の緩和にも期待できます

初めての方も安心してお越しください花粉症の方はティッシュボックスお持ちいただいてもいいので、今不快に感じている呼吸器周りを一緒にケアしていきましょう

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