ヨガ✖️整体　ふれあいREI

昨日は「伊吹」さんで久しぶりのラーメン





さて、皆さん夜寝る前


「あんなことがあった、どうしよう」


「今日も1日疲れた‥、明日が憂鬱だな」


「あの人はあんなに幸せそうなのに、私は何なんだろう」


そんなこと思っていませんか？



私たちは意識できる「顕在意識」

と

自分で認識していない秘められた「潜在意識」

があります


顕在意識　は1割にも満たさず、9割以上は　潜在意識　によって私たちの言動はコントロール



「本当はこれやりたいんだよねー↑」


と友だちに話していることでも


『どうせ自分はできないよ』


ってどこかで思っていたら、行動に移せない


でも、潜在意識なので自分でもそう思ってること気づいていないんです

どこか

・諦めてる自分がいる
・幸せだと心から思えない自分がいる
・言ってることとやってることがチグハグ


という人は潜在意識によって自己肯定感が低いのかもしれません



潜在意識を作るのは

【夜寝る前に考えることが重要】



ここで嫌なこと、自分を否定することを考えてしまっていたら潜在意識に植え付けられます


潜在意識で自己肯定感を高めて、幸せな気持ちになるために‥


嬉しいこと♡
幸せなことを考えましょう♡


「あの時、面白かったなー」


「夢が叶った自分はこんなに幸せ」


「私って実はすごいんだよね」


妄想でも構いませんし、難しければ楽しかった時の動画や写真、好きなアイドルを見てときめいても



潜在意識によって、行動する私たちは
植え付けられた未来へ自然に行動するようになります


つまり！


夢が叶った、幸せな自分に自然と近づく選択が取れるようになります



私もまだまだできない日が多いですが




今日この話をしたのは、


【夜にヨガすると幸せな気持ちで眠りにつくことができるよー】

と伝えたかったから




嫌なことがあった日も


明日が憂鬱な人も


今の自分を変えたい人も



定期的に夜に開催できればいいなって思ってます





いろいろ動き始めたばかり

お仕事のお話もお待ちしております



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