ヨガ✖️整体　ふれあいREI

東洋医学で秋は「肺」の季節


肺というと呼吸をする場所ですよね？


人間は酸素を取り入れ、ガス交換によって酸素がたくさん入った血液を全身すみずみまで送り栄養を届け

二酸化炭素が多くなった血液を、最後は体の外へ出していきます




呼吸は生きる上でなくてはならないものですが、その呼吸に大きく関わる肺が弱くなるとどうなるでしょう



全身に栄養が行き渡りにくくなるため、臓器の活動力が低下し、補おうと無理してしまったり、サボりすぎて澱んでしまったり‥


病気になりやすくなってしまいがち


弱いところほど、その影響が現れやすいです。



日本にヨガを伝えたのは「中村天風」さんです


天風さんは自分が当時不治の病となっていた、結核になり、もう助かる方法が何もないという時に、ヨガに出会い、命が救われました


こんないいものは広めるべきだということで、広がったのが最初です。


今は「大谷翔平選手」も天風さんから学んでいると注目を集めています



生命の科学とも呼ばれるヨガを知れば知るほど、面白さが増します



秋は特に呼吸を深め、全身に健康な血液を巡らせて病気から遠ざかりましょう


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